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Warnung: Die folgende Sendung enthält stark flackernde Bildsequenzen und ist nicht für jeden Zuschauer geeignet.
RK: O.k., Thomas, wir machen es so, wie wir es geübt haben.
Denk dran, dies ist jetzt die Liga der Großen!
Hier ist das adidas Gamedayplus Bayern München Special.
RK: Hast du das? TM: Ich hab's.
RK: Einfach konzentrieren. TM: Ich hab's.
Willkommen zum adidas Gamedayplus Bayern München Special. Los geht's!
RK: Ja, das war gut, mein Freund. Gut gemacht.
TM: Danke.
AG: Wir sind hier in der Säbenerstr., dem Trainingsplatz des FC Bayern München
Und Rekordschütze Thomas Müller ist bei mir.
Guten Morgen, Thomas. Es ist okay für dich, so früh auf zu sein?
TM: Hallo, Morgen. Ja. Klar. Super Wetter.
AG: Wer wird diese Saison Bayerns größte Herausforderung sein?
TM: Die größte Herausforderung ...? Erst einmal sind wir die Herausforderer. Wir müssen Barcelona herausfordern.
Sie müssen sich gegen uns wappnen,
und wir müssen dafür sorgen, dass wir jedes Spiel in der Gruppenphase gewinnen.
Dann schauen wir aufs Achtelfinale und arbeiten einen Plan aus, wie wir angreifen.
RK: Alena, ja, das reicht jetzt.
Denk dran, wir haben genug von den Fragen gesehen, glaube ich.
Lass uns doch einfach damit weitermachen, was wir sonst noch im Programm für unsere Zuschauer haben, o.k.?
Boxen mit David Alaba.
Ja, Action, Alena. Los!
AG: Im weiteren Verlauf der Episode haben wir für euch eine Lehrstunde in Sachen Geschwindigkeit mit Arjen Robben.
Und Manuel Neuer, der beste Torwart der Welt, verrät uns ein paar tolle Torwartgeheimnisse.
Aber vorher gewährt uns David Alaba einen Einblick in sein Leben abseits des Spielfelds
und zeigt uns seine andere Leidenschaft: Boxen.
DA: Ich komme von den Philippinen
und ich denke, das ist, wo alles begann, meine Leidenschaft fürs Boxen.
Ich denke, Boxen ist ein guter Ausgleich zum Fußball.
Kraft ist ein wichtiger Teil davon - für Zweikämpfe z.B. musst du sehr stark sein.
Es hilft mir immer in der Sommerpause, wenn ich sehr viel Zeit habe,
und ich finde, es ist ein guter Ausgleich zum Fußball.
Ich kann vieles trainieren, was ich beim Fußball nicht trainiere.
Ich denke, einiges aus dem Boxen kommt dir beim Fußball zugute
Geschwindigkeit, Koordination, Kraft.
Wir haben in unserem Kraftraum auch einen Boxsack.
Es ist auch gut für die Ausdauer,
und ich kann mir vorstellen, dass es nicht wenige Spieler machen.
Es ist ein gutes Training, du entwickelst dich weiter, was mir gefällt.
Ich kann nicht zum Training mit einem blauen Auge erscheinen.
Hoffentlich bekomm ich keinen aufs Auge!
AG: Wie wichtig ist es, jemanden mit der Schnelligkeit eines Arjen Robben im Team zu haben?
TM: Natürlich ist Schnelligkeit fundamental im Fußball. Du kannst deinen Gegner überraschen
vor allem, wenn es Richtung Tor der gegnerischen Mannschaft geht,
du musst nur Geschwindigkeit draufpacken, um den Gegner in die Ecke zu drängen.
Und Arjen spielt da definitiv eine wichtige Rolle.
RK: Ok, Thomas, dann mach' mal Kumpel. Erzähl den Zuschauern etwas über Arjen Robben.
TM: Du bist bei adidas Gamedayplus und mit Arjen Robben kannst du lernen, wie du noch schneller wirst.
RK: Ja, ich spreche zwar kein Deutsch, aber das klang ganz gut.
TM: Das war perfekt, toll. RK: Cool, dann nehmen wir das.
Arjen Robben ist so schnell,
dass er in der Zeit, in der ich mit euch gesprochen habe,
nach Hause gelaufen ist,
sich umgezogen hat,
hierher zurückgerannt ist,
und dann noch einmal nach Hause gegangen ist, um wieder seine ursprüngliche Kleidung anzuziehen.
Und Ihr habt es nicht einmal gemerkt!
Er ist so schnell, dass er Fast Food Slow Food nennt!
Er ist so schnell, dass heute für ihn morgen ist!
Er ist schlicht und einfach einer der schnellsten Spieler auf dem Planeten.
Und heute wird Arjen uns beibringen, wie man seine Geschwindigkeit maximiert,
und uns zeigen, wie wir auf dem Spielfeld so explosiv sein können wie er.
Das ist ein wahrer Meisterkurs in Sachen Geschwindigkeit.
Bereit dafür?
So, Arjen. Was steht zuerst an?
AR: Wir haben einen 20-Meter-Slalom.
RK: Hast du irgendwelche Tipps für mich?
AR: Ja, ich glaube, das Wichtigste ist, die Wende,
dass du dich schnell umdrehst und nicht zu viele *** machst, weil du dann langsamer wirst.
RK: Lass es uns probieren.
AR: Ja, lass es uns versuchen.
RK: Hast du deine Stoppuhr? Hast du deine Pfeife? AR: Ja, die habe ich.
RK: Los geht's.
AR: Drei, zwei, eins.
RK: O.k., Arjen, Zeit für Runde Zwei, aber wie war ich in dieser?
Was könnte ich besser machen?
AR: Das war nicht schlecht, aber geh nicht zu weite Wege.
Setz nicht zu viel Power ein.
Ich glaube, du musst wirklich knapp an den Stangen vorbeilaufen.
Und ich glaube, dann wirst du irgendwann gewinnen.
Du brauchst eine Pause, oder ...?
RK: Nee, alles gut.
AR: Es sind nur 20 Meter.
RK: Ja!
AR: Du siehst aus, als wärst du einen Marathon gelaufen.
Ja, das ist besser!
Das ist besser.
Ja!
Ja, eine halbe Sekunde.
RK: Gut. Guter Trainer!
AR: Ja, das ist gut.
RK: O.k., jetzt machen wir damit weiter, den Slalom mit dem Ball zu absolvieren.
Welche Tipps hast du dafür?
AR: Nicht zu viele Ballkontakte, weil es dann für das Auge schnell aussieht,
aber in Wirklichkeit macht es dich langsamer.
Das war nicht gut.
Du bist weit nach links und rechts gegangen und es war eher ein Riesenslalom.
RK: Riesenslalom, o.k. AR: Du brauchst einen kleinen Slalom, dann benötigst du weniger Ballkontakte.
Weniger Ballkontakte.
Ja!
RK: Ja!
AR: Viel besser, weil du den Ball eng geführt hast.
Nur wenige Ballkontakte.
Nur ein, zwei Kontakte zwischen jeder Stange.
Ich glaube, da hast du viel Zeit gewonnen, du hast ungefähr zwei Sekunden gewonnen.
RK: Bereit für Nummer Drei.
AR: Alles klar, die erste Runde dauerte neun Sekunden, die zweite sieben.
Also müssen wir die sieben Sekunden schlagen, aber ich bin zuversichtlich.
Knapp!
RK: Wie knapp?
AR: 6,9!
RK: Ja! Das ist immer noch besser!
AR: Ja, das ist besser.
RK: Wenn du mit hoher Geschwindigkeit auf einen Verteidiger zuläufst, worauf fokussierst du dich?
AR: Du musst immer den Ball kontrollieren.
Du spielst mit viel Intuition und reagierst auf das, was die Verteidiger tun.
Und wenn sie eine falsche Bewegung machen,
musst du dein Tempo einsetzen und einfach um sie herum laufen.
RK: Arjen, vielen Dank.
AR: Gern geschehen! RK: Wir haben so viel gelernt.
Das war der Meister der Schnelligkeit, Arjen Robben, mit einer Lektion zu noch mehr Geschwindigkeit auf dem Spielfeld.
Denkt dran, euch auch die restlichen Folgen anzusehen,
und lasst euch von den besten Spielern der Welt zeigen, wie ihr den Unterschied macht.
TM: Manuel Neuer ist der beste Torwart der Welt.
Seht ihm dabei zu, wie er einem Amateur namens Roman zeigt, wie man trainiert, um der Beste zu sein.
RK: Thomas, das ist ein bisschen gemein!
TM: Nein, das ist nett!
RK. Was ...?
Wir sind hier bei Bayern München mit einer Spielerlegende, Herrn Manuel Neuer!
Dem ultimativen Libero-Torwart, dem besten Torwart der Welt.
Bereit, um anzufangen?
MN: Ja, natürlich.
RK: Dann los! MN: Auf geht's.
RK: Was glaubst du ist das Wichtigste für dein Torwart-Spiel, um dich zu verbessern und zu trainieren?
MN: Es ist wichtig, alle Bereiche zu trainieren,
aber du musst immer mit deinen Verteidigern in Kontakt bleiben.
Wenn es eine Lücke zwischen den beiden gibt, geh nicht zu weit.
Du musst ihnen helfen, wenn sie einen Fehler machen.
RK: Als Erstes – was ist das?
Binde ich das einfach hier herum?
MN: Ja, einfach herum binden.
Das ist ein elastisches Band
und du kannst den Unterschied sehen, ob du es benutzt oder nicht.
RK: Manuel, du bist dran. Was machen wir?
MN: Du musst immer in diesem Bereich stehen.
Von hier springst du immer, machst du die ***.
RK: Ok, auf deinen Zehen?
MN: Ja, auf deinen Zehen.
Du musst deine Knie leicht anwinkeln
weil du aus deinem Knie springst, weißt du.
Normalerweise würden wir mit ein paar Bällen im Gesichtsbereich anfangen, aber du hast da deine Hände.
RK: Ich glaube, ich bin so nervös wie nie zuvor in meinem Leben!
MN: Ja, aber du musst ein bisschen nach vorne rechts kommen, weil du unbedingt ...
RK: Oh, dagegen halten?
Deine Genauigkeit ist ziemlich gut.
Ich glaube, ich bin davon immer mehr beeindruckt.
Wofür ist das hier gut?
Welchen Sinn hat das elastische Band?
MN: Es sorgt in jedem Muskel für Stabilität.
RK: Oh, verstehe. O.k.
MN: Wenn du in einer Eins-zu-Eins-Situation bist,
kannst du nicht nach hinten gehen, weil der Angreifer sonst zu viele Chancen hat,
und du musst stark sein, und du musst ...
RK: Groß sein!
MN: Groß, ja.
Und jetzt wirf mir den Ball zu.
MN: Wenn du ihn schräg fangen musst, tu das. RK: Also da oben. Ja.
MN: Und dann gehst du auf die andere Seite und wechselst die Beine.
RK: Ich komme mir vor wie ein Balletttänzer!
MN: Du musst mehr *** machen. Mehr ***!
Ein bisschen nach vorne, du musst ein bisschen nach vorne gehen.
RK: Wovon hängt deine Entscheidung ab, ob du den Ball wegfaustest oder ihn fängst?
MN: Du hast ein Gefühl.
Es hängt vom Ball ab und auch immer von den Spielern um mich herum.
Das ist automatisch.
Ich muss darüber nicht nachdenken.
RK: Das klingt, als wäre dein Spiel sehr instinktbetont.
MN: Ja, Instinkt ist es auch.
Normalerweise kannst du es auch mit einer Hand machen.
Mit zwei Händen ist es, glaube ich, sicherer.
RK: Trainierst du auch Fausten?
MN: Nicht so oft, ich fange die Bälle lieber.
Komm schon!
Ja.
Und noch einer, noch einer!
O.k. es reicht.
Brauchst du eine kleine Pause?
RK: Danach brauche ich eine kleine Pause!
Manuel, vielen Dank, mein Freund!
Das war Gamedayplus Training mit dem besten Torwart der Welt.
AG: Thomas, vielen Dank, dass du heute Gastgeber unseres Bayern München Specials warst.
Wir hatten viel Spaß mit dir.
TM: Es war mir ein Vergnügen.
AG: Hatte ich zumindest. Ich weiß nicht, Roman auch?
Und vielen Dank, dass Ihr Euch unser adidas Gamedayplus Special angesehen habt.
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damit Ihr in dieser Saison nichts verpasst.
TM: Das ist adidas Gamedayplus!
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